Individuel terapi

Irritation

Vi kan alle blive irriterede, men hvis vi ikke reagerer på følelsen, men i stedet vender den indad, risikerer vi på et tidspunkt, at det kommer ud som voldsom vrede. Når vi ikke tør udtrykke vores irritation, handler det om, at vi i tidligt i livet har lært, at det er forkert at give udtryk for irritation. I stedet for at prøve at slippe af med den, eller lade den gå ud over andre, får vi mere ud af at bruge den energi, som irritationen genererer.

Læs artiklen om irritation i Psykologi nr 4 2017, hvor journalist Annette Aggerbeck og jeg taler om irritation. Læs her.

Eller kontakt mig på 26204694 eller kontakt@net-terapi.dk , for at høre mere om, hvordan du overkommer irritation.

Individuel terapi

Det grundlæggende element i individuel terapi hos mig er samtalen. I et aktivt samarbejde os imellem klient og terapeut får du hjælp til at identificere dine begrænsninger og finde ind til dine ressourcer, og du forholder dig realistisk og konstruktivt til de relationer, som du har i dit liv. Derved opnår du en større forståelse af dig selv og verden omkring dig.

Det er dig, der bringer de emner og problemstillinger op, som du ønsker bearbejdet, og så arbejder vi med dem sammen.

  • Stress
  • Depression
  • Lavt selvværd
  • Angst
  • Nedtrykthed
  • Traumer fra fortiden
  • Alvorlig sygdom
  • Sårbarhed
  • Ensomhed
  • Ønsket om at bryde gamle mønstre
  • Problemer relateret til par- og familieforhold
  • Skilsmisse
  • Irritation

 

Det er vigtigt, at du under samtalerne føler dig forstået og mødt på en måde, der er rigtig for dig, og derfor begynder den første samtale med en halv times gratis rådgivning, så vi kan se hinanden an, inden selve rådgivningssamtalen, som varer 1 time.
KONTAKT MIG FOR AT BESTILLE DIN FØRSTE RÅDGIVNINGSSAMTALE MED GRATIS INTRO - RING 26 20 46 94 eller brug ONLINE BOOKING

Jeg har klinik både i Hørsholm i Nordsjælland og i Charlottenlund tæt ved København.